KREATIF, itu harus

Manfaat Minum Air Putih Hangat Bagi Tubuh

Manfaat Minum Air Putih Hangat Bagi Tubuh - Minum air putih secara teratur dan cukup, sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita. Apakah anda tahu bahwa minum air putih hangat di pagi hari atau dalam cuaca hirau taacuh lebih memberi manfaat jikalau dibandingkan minum air putih biasa?

Dari hasil penelitian yang dilakukan di Jepang menunjukkan, bahwa minum air putih hangat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh alasannya ialah bisa mengatasi suatu penyakit, dan bahkan baik untuk orang – orang yang menjalankan diet untuk menurunkan berat badan.

Apa anda ingin lebih jauh mengetahui manfaat – manfaat minum air putih hangat bagi kesehatan tubuh anda ? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Minum Air Putih Hangat Baik Untuk Tenggorokan

Minum Air Putih Hangat sanggup menghangatkan pita bunyi membawa beberapa manfaat menyerupai Anda berkumur tersebut. Tenggorokan terasa lebih higienis dan lebih ringan tanpa batuk dan dingin. Air hangat membantu dalam menciptakan kualitas bunyi yang lebih baik.

Minum Air Putih Hangat Singkirkan Batuk & Dingin

Cuaca hirau taacuh sanggup menjadikan batuk dan tubuh terasa dingin. Air hangat yang sehat, ialah cara paling alami dan tidak ada pengaruh samping untuk mengatasi semua itu. Minum air hangat setidaknya 4 kali sehari dalam keadaan menyerupai ini. Agar lebih menguntungkan tambahkan beberapa tetes lemon segar semoga bisa menyingkirkan rasa hirau taacuh dan batuk.

Minum Air Putih Hangat Mengatasi Sembelit

Minum Air Putih Hangat sanggup mengatasi sembelit. Jika perlu tambahkan tetesan lemon di dalamnya, ini dilakukan untuk menambahkan serat ke gelas air hangat anda.

Minum Air Putih Hangat Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air dalam sistem membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga membantu metabolisme anda. Minum Air Putih Hangat sanggup lebih membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga mempercepat proses berkeringat.

Minum Air Putih Hangat Menghilangkan Racun

Minum air hangat akan membantu mempercepat menghilangkan racun. Hal ini akan terjadi melalui keringat, urin dan tinja. Namun, berkeringat ialah cara tercepat sehingga racun akan lebih cepat keluar dari dalam tubuh.

Minum Air Putih Hangat Menurunkan Berat Badan

Banyak hebat diet terutama dari Jepang, menyarankan untuk minum segelas air putih hangat dengan lemon dan madu setiap hari untuk menurunkan berat badan. Nah, saran ini sangat membantu dalam menurunkan berat badan. Air hangat sanggup lebih gampang merusak timbunan lemak dari tubuh sehingga bisa membantu dalam penurunan berat badan.

Minum Air Putih Hangat Baik Untuk Bayi

Air hangat membantu meredakan kolik, hirau taacuh dan batuk pada bayi. Hal ini hanya berlaku untuk bayi-bayi yang diperbolehkan untuk minum air. Ini bukan untuk bayi di bawah usia 6 bulan. Anda harus menyidik suhu air sebelum memberikannya kepada bayi. Anda harus ingat apa yang hangat untuk Anda bisa menjadi panas untuk bayi. Makara atur suhu air minum tersebut sesuai dengan bayi anda.

Anda harus memperlihatkan bayi hanya air hangat murni. Pastikan air keran atau air yang tak dimasak dalam kompor tidak diberikan kepada bayi. Memberi air minum hangat beberapa kali setiap hari akan membantu mengatasi kolik dan juga batuk. Air hangat akan meringankan sembelit, juga menghapus batuk melalui tinja. Anda akan melihat perbedaan dalam pernapasan bayi dalam satu hari.

sumber

Efek Samping Minum Air Hambar Bagi Tubuh

Efek Samping Minum Air Dingin Bagi Tubuh - Dalam ilmu kesehatan Timur, sudah diterima secara umum bahwa minum air cuek atau es sanggup memperlambat pencernaan, yang mungkin berbahaya bagi kesehatan. Umumnya, pandangan ini melihat pencernaan sebagai proses 'panas' dan mendorong konsumsi masakan hangat dan dimasak dan minuman hangat atau panas untuk memperkuat proses pencernaan.

Hal ini dianggap sangat membantu bagi orang yang mempunyai pencernaan yang lemah. Menurut fatwa pemikiran ini, minum air dingin, atau bahkan, makan atau minum apa pun yang lebih rendah dari pada suhu kamar, akan menimbulkan gangguan dan ketidak-nyamanan pada orang yang meminumnya. Namun benarkah itu semua. Berikut yaitu fakta dan mitos wacana dampak jelek atau imbas negatif meminum air cuek atau es dan penjelasannya.

Efek Samping Minum Air Dingin Bagi Tubuh Efek Samping Minum Air Dingin Bagi Tubuh

FAKTA

Minum Air Dingin Menyebabkan Perut Buncit

Penjelasan:

Air cuek atau es yang anda minum tidak serta merta begitu saja diterima kemudian diserap oleh tubuh kita. Seperti makanan, ia akan mengalami proses penghangatan oleh tubuh. Karena air minum tidak menyerupai masakan yang mengharuskan kita mengunyahnya. Dimana rongga lisan akan membantu proses penghangatan masakan pada ketika kita mengunyah.

Proses penghangatan air minum ini sepenuhnya dilakukan oleh jalan masuk pencernaan yang lain terutama lambung yang terdapat dalam rongga perut. Selain itu, alas lemak pada perut kita pun berperan besar terhadap proses penghangatan ini. Sehingga jikalau anda sering meminum air cuek atau es, maka tubuh kita pun akan mengimbanginya dengan mempertebal alas lemak pada perut kita ini biar proses penghangatan berjalan maksimal.

Minum Air Dingin Menyebabkan Perut Kembung

Penjelasan:

Pada prinsipnya, orang akan lebih sehat apabila segala sesuatu yang dimakan atau diminum mendekati suhu tubuh. Dengan demikian, seluruh sistem pencernaan anda tidak terlalu repot untuk menyesuaikan dengan suhu masakan yang masuk. Selain itu, pada suhu dingin, saraf-saraf di sekitar mulut, tenggorokan, hingga perut belahan atas akan terangsang secara mendadak. Selaput lendir di sekitarnya ikut pula terangsang (mengerut) walau sangat sedikit. Enzim dan cairan lambung akan bereaksi dengan cepat terhadap suhu cuek tersebut.

Anda sanggup mencicipi bila hawa sedang sangat panas, tubuh kita pun akan terasa panas dan berkeringat. Jika minum air dengan es batu, perut akan terasa keram atau kejang. Meminum es akan mengubah irama atau tata cara kerja alat di dalam tubuh, terutama perut. Akibat tidak pribadi reaksi tersebut yaitu timbulnya sedikit gas dalam perut yang sanggup menciptakan perut kembung.

MITOS

Minum Air Dingin Menyebabkan Lemak Susah Dicerna

Menikmati segelas air cuek atau es dengan atau sehabis makan sangat umum dalam banyak masyarakat. Namun belakangan, banyak rumor yang menyebut, tidak elok meminum minuman yang cuek sembari makan. Mengeraskan lemak, begitu katanya. Rumor ini telah beredar di masyarakat semenjak lama. Di dalamnya dinyatakan hasil penelitian yang menyebut bahwa minum air es sehabis makan akan mengeraskan lemak dari masakan sehingga lemak hanya sanggup dicerna sebagian, dan menimbulkan mereka bereaksi dengan asam lambung, sehingga berefek jelek bagi jalan masuk pencernaan. Disebutkan juga, bahwa lapisan lemak tersebut alhasil akan menimbulkan kanker, atau mungkin memperlihatkan bantuan untuk terkena serangan jantung.

Penjelasan:

Hal ini, ternyata, hanyalah sebuah mitos saja. Pada ketika masakan dan minuman memasuki jalan masuk pencernaan, mereka telah dihangatkan oleh tubuh. Makara tidak dilema anda meminum air cuek atau hangat. Pada ketika memasuki tubuh anda semua masakan dan minuman telah mengalami proses penghangatan oleh tubuh sehingga suhunya sesuai dengan tubuh kita. Selain itu, tidak ada penelitian yang menyebutkan kekerabatan lemak dengan kanker dengan cara ini, meskipun mengkonsumsi terlalu banyak lemak selama periode waktu yang usang sanggup meningkatkan kemungkinan serangan jantung dengan menaikkan kadar kolesterol.

Minum Air Dingin Menyebabkan Pengenceran Asam Lambung

Rumor lain sekitarnya air minum sehabis makan menyebutkan bahwa air sanggup mengencerkan asam lambung, sehingga pencernaan melambat. Namun, menyerupai hal di atas sebelumnya. Hal ini juga ternyata hanyalah mitos belaka.

Penjelasan:

Studi wacana penderita diabetes telah memperlihatkan bahwa air yang dikonsumsi dengan masakan tidak menciptakan perbedaan dalam tingkat respon glisemik dan insulin, dan respons ini diatur oleh laju pencernaan. Jadi, seberapapun jumlah air yang diminum ketika atau sehabis makan tidak akan mengubah cara masakan dicerna. Namun, dalam beberapa kasus, contohnya ketika seseorang menderita refluks asam, minum terlalu banyak air sekaligus sanggup memperburuk kondisi refluks.

Minum Air Dingin Tidak Baik Saat Menstruasi

Banyak kabar seputar haid yang dipercaya masyarakat menyerupai dihentikan minum air cuek atau es ketika haid lantaran sanggup menimbulkan darah haid mampat (keluar tidak lancar) dan meninggalkan sisa di dinding rahim. Akibat anggapan itu, banyak wanita yang takut minum air cuek dan es ketika sedang tiba bulan, lantaran beranggapan air es sanggup menciptakan darah haid tidak sanggup keluar. Ketakutan ini semakin menjadi-jadi lantaran banyak yang beranggapan bahwa darah haid yang bersisa di rahim tersebut dalam waktu 5 tahun atau lebih sanggup menimbulkan kista, bahkan tumor dan kanker rahim.

Penjelasan:

Tidak ada kekerabatan antara proses menstruasi dan air cuek atau es, lantaran menstruasi berafiliasi dengan hormon tubuh yaitu estrogen. Menstruasi yaitu proses luruhnya dinding rahim lantaran tidak adanya pembuahan. Sakit dan tidaknya, atau banyak dan sedikitnya darah yang keluar pada proses ini dipengaruhi oleh hormon dan faktor psikologis. Keluhan haid juga disebabkan oleh faktor posisi rahim.

Bila posisi rahim menimbulkan leher rahim (saluran keluarnya darah haid) terjepit, maka akan menimbulkan keluhan nyeri. Obat-obatan tertentu sanggup memperpanjang atau memperpendek lamanya hari menstruasi, tapi tidak ada hubungannya antara menstruasi dan air cuek dan es. Air cuek dan es tidak mempunyai imbas apapun ketika menstruasi.

Minum Air Dingin Menyebabkan Tubuh Rawan Terkena Penyakit

Mitos ini didasari pada pernyataan bahwa ada basil yang sanggup hidup pada suhu rendah (pada suhu tinggi basil itu sudah dimatikan). Namun ternyata dan lagi-lagi, hal ini tidak sepenuhnya tepat.

Penjelasan:

Beberapa jenis basil akan mati ketika air mengalami proses pemasakan hingga air mendidih atau proses sterilisasi mikroba. Namun ketika anda minum air, anda tetap tidak sanggup menjamin air yang anda minum tersebut tetap steril dari basil penyebab penyakit. Hal ini lantaran mustahil anda meminum air mendidih tersebut. Selain itu, beberapa jenis basil malah akan tumbuh lebih baik pada suhu tubuh kita. Jika anda ingat kenapa alasan minuman probiotik semisal Yakult dan lainnya disimpan pada suhu yang dingin, yaitu biar mikroba probiotik tersebut tidak tumbuh di luar batas toleransi.

Jadi air minum anda yang pribadi anda minum atau telah mengalami proses pendinginan terlebih dahulu sebelum diminum, gotong royong sama saja. Yang membedakan yaitu apakah air minum tersebut telah mengalami sterilisasi sebelumnya dan bagaimana anda menjaga air tersebut tetap steril.

sumber

Manfaat Tidur Posisi Menghadap Ke Kanan

“Dan dari Al-Bara’ bin Azib Radhiyallahu Anhuma, ia berkata,’Apabila Rasulullah SAW telah berada di daerah tidurnya, ia tidur di atas pundak sebelah kanannya’.”(HR. Al-Bukhari).

Berikut Manfaat Tidur Posisi Menghadap Ke Kanan berdasarkan Penjelasan Medis :

Mengistirahatkan otak sebelah kiri

Secara anatomis, otak insan terbagi menjadi dua penggalan kanan dan kiri. Bagian kanan yaitu otak yang mempersarafi organ badan sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya ummat muslim memakai organ badan penggalan kanan sebagai anggota badan yang secara umum dikuasai dalam beraktifitas menyerupai makan, memegang dan lainnya. Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak penggalan kiri yang mempersarafi segala aktiftas organ badan penggalan kanan akan terhindar dari ancaman yang timbul jawaban sirkulasi yang melambat dikala tidur/diam. Bahaya tersebut mencakup pengendapan bekuan darah, lemak , asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga bila seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko yaitu otak penggalan kanan, dengan jawaban kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

Mengurangi beban jantung.

Posisi tidur kesebelah kanan yang rata memungkinkan cairan badan ( darah )terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan ( bawah ). Hal ini akan menjadikan beban ajaran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini yaitu denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.

Mengistirahatkan lambung.

Lambung insan berbentuk menyerupai tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( masakan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung. Hambatan ini pada hasilnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menjadikan pengikisan dinding lambung. Posisi ini juga akan menjadikan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan jawaban pengikisan dinding lambung bersahabat pylorus.

Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.

Adanya ajaran chime yang lancar akan menjadikan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan kerikil kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.

Meningkatkan waktu peresapan zat gizi.

Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makann yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus sampai usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan peresapan bias optimal.

Merangsang buang air besar (BAB)

Dengan mtidur miring ke sebelah kanan , proses pengisian usus besar sigmoid ( sebelum anus ) akan lebih cepat penuh, bila sudah penuh akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga gampang buang air Besar.

Mengisitirahatkan kaki kiri

Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi dikala beraktifitas cenderung memakai kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalgi kaki posisi paling bawah dimana ajaran darah balik cenderung lebih lambat. Jika tidur miring kanan , maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang.

Dari uraian diatras tampak banyak manfaat tidur dengan posisi miring. Mudah-mudahan uraian tersebut sanggup membawa manfaat bagi umat dalam mengamalkan salah satu sunnah nabi.

sumber

Alasan Ilmiah Larangan Meniup Makanan Dan Minuman

Alasan Ilmiah Larangan Meniup Makanan Dan Minuman - Pernahkah Anda melihat seorang Ibu yang menyuapi anaknya ketika kuliner itu masih panas kemudian dia meniup makanannya ?
Atau bahkan kita ketika minum teh atau kopi panas, kemudian kita meniup minuman itu kemudian meminumnya ?
Nah, Ritual meniup kuliner & minuman panas tersebut apakah dibenarkan ? Berikut penjelasannya..

Dalam Hadits, Ibnu Abbas meriwayatkan “Bahwasanya Rasulullah SAW melarang bernafas pada ember minuman atau meniupnya”. (HR. At Turmudzi dan dishahihkan oleh Al-Albani).

Dari Asma binti Abu Bakr, sesunguhnya dia bila dia menciptakan roti tsarid wadahnya dia ditutupi hingga panasnya hilang kemudian dia mengatakan, saya mendengar Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya kuliner yang sudah tidak panas itu lebih besar berkahnya”. [HR Hakim no 7124. Hakim mengatakan, “Hadits sahih sesuai dengan kriteria Muslim”. Pernyataan dia ini disetujui oleh Adz Dzahabi. Hadits di atas dimasukkan oleh Al Albani dalam Silsilah Shahihah jilid 1 bag 2 no hadits 392].

Secara teori ilmiah, hadits Rasulullah tersebut sanggup dijelaskan bahwa apabila kita menghembuskan nafas pada minuman, kita akan mengeluarkan CO2 yaitu carbon dioxide, yang apabila bercampur dengan air ( H20 ), akan menjadi H2CO3, yaitu sama dengan cuka, menjadikan minuman itu menjadi acidic.

Hal senada juga dijelaskan bahwa Rasulullah SAW menyuruh kita ketika minum seteguk demi seteguk, jangan pribadi satu gelas. Ternyata maksud Rasulullah memerintahkan demikian sebab bahwa ketika kita minum pribadi banyak, maka ada kemungkinan kita akan bernafas di dalam gelas, yang akan menjadikan reaksi kimia ibarat di atas.

Alasan kedua yakni pada ketika insan mengeluarkan udara hasil pernafasan serta mengeluarkan udara ketika meniup, maka tidak hanya mengeluarkan gas hasil pernafasan saja, ekspresi juga akan mengeluarkan uap air dan banyak sekali partikel yang ada dari dalam rongga mulut. Sebut saja amis mulut. Bau ekspresi ini mengindikasikan ada partikel yang juga dikeluarkan dari mulut. Partikel ini sanggup berasal dari sisa kuliner yang tertinggal di sela-sela gigi, selain itu sanggup juga berupa mikroorganisme yang hidup di rongga mulut. Mikroorganisme ini kadang bersifat merugikan dan bersifat sebagai pathogen. Hal inilah yang harus dihindari semoga jangan terbawa sehingga sebab berupa partikel padatan akan sanggup melekat dan mengkontaminasi pada kuliner yang ditiup.

sumber

Alasan Ilmiah Larangan Minum Sambil Berdiri

Yang terbaik yaitu sambil duduk.
Sehaus apapun, usahakan ketika meminum air dengan duduk, jangan berdiri. Mengapa? Karena dengan minum sambil duduk, maka banyak energi kasatmata yang akan didapatkan terutama untuk kesehatan. Karena itu, walaupun sangat kehausan, minumlah dengan cara duduk, bukan berdiri.

Minum sambil berdiri menimbulkan gangguan pada ginjal dan kanal air kencing. Jika kita sedang kehausan, maka jalan terbaik untuk meredakannya yaitu dengan sesegera mungkin meminum air putih. Namun, tahukah kalian, bagaimana cara terbaik untuk minum air itu?

Islam memanglah agama yang tepat hanya agama islam yang mengatur semua aspek kehidupan mulai dari kita berdiri tidur hingga kita tidur kembali semuanya telah di ataur oleh islam, sungguh tiada keraguan bagi agama ini. Akan tetapi tidak jarang juga di antara kita memahami bahwa islam ini telah mengatur semua aspek kehidupan kita sehingga kita mencari solusi di luar syari'at islam bahkan hingga melangar syaria't islam ini.

Minum

Berikut ini klarifikasi secara medis dan akupunktur, kenapa minum itu dianjurkan duduk.

Tubuh insan mempunyai jaringan penyaring (filter).
Ada yang menyebutnya filter penyaring itu dengan nama sfringer, yaitu suatu struktur maskuler (berotot) yang sanggup membuka (sehingga air kemih sanggup lewat) dan menutup.
Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal.

Filter penyaring ini akan terbuka disaat kita duduk, dan tertutup disaat berdiri.
Karena itu, jikalau minum sambil berdiri, maka air akan pribadi masuk hingga ke kantong kemih tanpa proses penyaringan.
Ketika pribadi menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter.Bila ini terjadi, maka ini akan menimbulkan gangguan pada ginjal.

Sebaliknya, dengan duduk, maka filter penyaring akan terbuka dan akan berproses di dalam badan sebelum disalurkan ke banyak sekali organ lainnya, kemudian diolah lagi hingga masuk ke kantong kemih. Dengan demikian, maka rasa haus yang dirasakan akan segera sirna seusai meminum air putih sambil duduk .

sumber